Start rusbehandling — slik kommer du i gang

Hva er rusbehandling?

Rusbehandling er samlebetegnelsen på hjelp mot skadelig bruk og avhengighet. Den spenner fra samtaleterapi, som bearbeider hva rusen regulerer og hvordan du endrer mønsteret, til avrusning — medisinsk håndtering av selve abstinensen. I det offentlige finnes tverrfaglig spesialisert rusbehandling (TSB), og legemiddelassistert rehabilitering (LAR) for opioidavhengighet. Terapivakten tilbyr samtaleterapi — ikke avrusning, TSB eller LAR.

Hvem passer behandlingen for?

For deg som opplever at bruken av alkohol, vanedannende legemidler eller andre rusmidler har fått for stor plass: du har prøvd å slutte eller trappe ned uten å lykkes, bruken fortsetter tross negative konsekvenser, og hemmelighold tar stadig mer plass. Du trenger verken diagnose eller henvisning for å starte, og du må ikke være sikker på at det «kvalifiserer» — det er nettopp det den første kartleggingen avklarer. Trenger du derimot offentlig tverrfaglig spesialisert rusbehandling (TSB) eller innleggelse, kan fastlegen din skrive en henvisning til det. Også pårørende og par kan booke egne samtaler.

Hvor lenge varer et behandlingsløp?

Det er individuelt, og avhenger av hvor lenge mønsteret har vart og hva det henger sammen med. Mange merker endring etter noen ukers strukturert arbeid, mens varig endring av årelange mønstre typisk tar fra noen måneder. Har du en samtidig psykisk lidelse — angst, depresjon, ADHD eller traumer — tar det gjerne lengre tid, fordi begge deler må få plass. Du binder deg ikke til et langt løp: du betaler per time og vurderer behovet løpende sammen med terapeuten.

Virker samtaleterapi mot rusavhengighet?

Ja. Avhengighetssyndrom er en definert tilstand i WHOs diagnosemanual ICD-11 (6C4x), og strukturert samtaleterapi — særlig kognitiv atferdsterapi, motiverende intervju og traumebevisst tilnærming — er blant metodene med best dokumentert effekt. Les mer om metodene vi bruker.

Én viktig avgrensning: er avhengigheten fysisk etablert, kommer avrusning først, og det er medisinsk behandling vi ikke tilbyr. Her er hva vi gjør og ikke gjør — les den før du booker hvis du er usikker.

Hva koster det å starte?

Du starter med en gratis bli kjent-samtale på 15 minutter. Deretter koster en terapitime 1 350 kr (50 min), en pårørendesamtale 1 190 kr (50 min) og en parsamtale 1 890 kr (60 min). Se full prisoversikt. Lurer du på hva det offentlige tilbyr i stedet, står en ærlig sammenligning her.

Samtalene foregår som hovedregel på video. Lurer du på om det fungerer like godt som å møte noen i et rom, har vi gått gjennom hva forskningen viser om online terapi — og hva formatet ikke egner seg til.

Vanlige spørsmål før du starter

Må jeg fortelle alt allerede i første time?

Nei. Du bestemmer tempoet, og de fleste bruker første time på å beskrive situasjonen i grove trekk. Terapeutene her har hørt det meste før, så du skal ikke måtte lete etter pene formuleringer — men ingen presser deg til å si mer enn du er klar for.

Kan jeg starte rusbehandling uten fastlege?

Ja. Hos Terapivakten booker du selv, uten henvisning fra fastlege og uten venteliste — det kalles selvhenvisning. Det er nettopp her privat behandling skiller seg fra offentlig tverrfaglig spesialisert rusbehandling (TSB), som vanligvis krever henvisning fra fastlege, NAV eller sosialtjeneste og har ventetid. Til gjengjeld dekkes ikke behandlingen her av det offentlige — du betaler per time. Er avhengigheten fysisk etablert, bør fastlegen likevel involveres, fordi avrusning er medisinsk behandling vi ikke tilbyr.

Hvor raskt kan jeg få time?

Som regel raskt. Det er ingen venteliste, og samtaler settes opp på dag, kveld og helg, slik at du kan starte mens motivasjonen er der — ofte innen få dager. Du kan booke den gratis bli kjent-samtalen på 15 minutter først, og avtale en ordinær time derfra.

Forplikter den gratis samtalen meg til noe?

Nei. De første 15 minuttene er en uforpliktende bli kjent-samtale: du blir kjent med terapeuten, forteller så mye eller lite du vil, og bestemmer selv om du vil gå videre. Ingen binder deg til et løp, og du betaler først når du eventuelt booker en ordinær time.

Hva skjer hvis jeg får tilbakefall underveis i behandlingen?

Tilbakefall er en påregnelig del av forløpet, ikke et brudd på avtalen. I terapi brukes det som informasjon: hva skjedde i timene før, hvilken funksjon fylte atferden, og hvilket ledd i planen holdt ikke? Det er som regel der de mest presise endringene kommer fra.

Kan jeg bytte terapeut hvis det ikke passer?

Ja. Relasjonen til terapeuten er en av de sterkeste enkeltfaktorene for utbytte av terapi, så det er bedre å bytte enn å fortsette i noe som ikke fungerer. Si fra til Terapivakten, så settes du opp med en annen behandler uten at du må begrunne det.

Kilder: WHO, ICD-11, 6C4 Disorders due to substance use; Helsedirektoratet, Nasjonal faglig retningslinje for behandling og rehabilitering av rusmiddelproblemer og avhengighet.