Vi er en privat aktør, så les gjerne denne siden med et forbehold. Derfor sier vi det rett ut først: for flere behov er det offentlige det riktige valget, og det er gratis. Under står hva som skiller, uten å pynte på det.
Sammenligningen
| Offentlig (TSB) | Privat samtaleterapi | |
|---|---|---|
| Kostnad | Gratis utover vanlig egenandel | Full egenbetaling per time |
| Henvisning | Kreves — fra fastlege eller NAV | Ikke nødvendig |
| Ventetid | Varierer med helseforetak og tilbud | Som regel dager |
| Avrusning | Ja | Nei — se hva vi ikke gjør |
| Døgnbehandling og LAR | Ja | Nei |
| Journal | Føres i pasientjournal | Ikke i offentlig helsejournal |
| Alvorlig psykisk lidelse | Ja, samordnet ROP-behandling | Begrenset — vi henviser videre |
Slik kommer du inn i det offentlige
- Bestill time hos fastlegen og be om henvisning til TSB. NAV kan også henvise.
- Henvisningen vurderes, og du får svar om du har rett til nødvendig helsehjelp — sammen med en frist for når behandlingen senest skal starte.
- Bruk fritt behandlingsvalg. Du kan velge blant godkjente behandlingssteder i hele landet, og ventetiden varierer mellom dem. Dette er det mest undervurderte grepet, og det står på helsenorge.no.
Trenger du hjelp til å orientere deg i hvilke tilbud som finnes der du bor, gir Rustelefonen 915 08 588 anonym veiledning (Anonym veiledning om rus. Hverdager 11–14.30 og 15–18.).
Når privat gir mening
Ærlig oppsummert er det fire situasjoner:
- Du vil begynne nå. Motivasjon er ferskvare, og for mange er det avgjørende at det første steget kan tas denne uka.
- Du er ikke klar for henvisning. Terskelen for å ta det opp med fastlegen er reell, og en samtale først kan gjøre den lavere.
- Journalføring er avgjørende for deg. Se hva som registreres hvor — inkludert der svaret ikke er det du håper på.
- Du er pårørende. Egne samtaler for pårørende har som regel enklere tilgang privat.
Og der privat ikke gir mening: hvis du trenger avrusning, døgnbehandling, LAR eller har en alvorlig psykisk lidelse som krever utredning og medikamentell behandling. Da sier vi fra og peker videre — det er hele poenget med avgrensningssiden.
Å kombinere
De utelukker ikke hverandre, og for mange er kombinasjonen best:
- Avrusning i det offentlige, deretter samtaleterapi privat.
- Privat oppstart mens du står på venteliste til TSB.
- Fastlegen håndterer nedtrapping, terapi arbeider med det medisinen regulerte.
- Den det gjelder i offentlig behandling, pårørende i privat samtale.
Hvis det haster
Ingen av delene er riktig svar ved akutt behov. Da gjelder:
- Legevakt 116 117 — døgnåpent, ingen ventetid. Riktig ved alvorlig abstinens.
- 113 ved kramper, forvirring eller mistanke om overdose.
- Mental Helse 116 123 — døgnåpen samtalestøtte.
Er du usikker på hva du trenger, er den gratis bli kjent-samtalen et greit sted å spørre. En av tingene den brukes til er nettopp å avklare om det er oss du trenger — eller om vi bør peke deg videre.
Vanlige spørsmål
Hva er TSB?
Tverrfaglig spesialisert rusbehandling — det offentlige behandlingstilbudet for rusmiddelproblemer, med både poliklinikk og døgnbehandling. Du har rett til fritt behandlingsvalg, og kan velge blant godkjente behandlingssteder i hele landet.
Hvor lang er ventetiden i det offentlige?
Den varierer betydelig mellom helseforetak og mellom poliklinisk behandling og døgnplass. Du får en frist for når helsehjelpen senest skal starte når henvisningen er vurdert, og fritt behandlingsvalg kan i noen tilfeller korte ned ventetiden. Ved akutt behov skal du kontakte legevakt, som ikke har ventetid.
Dekkes privat terapi av det offentlige eller av forsikring?
Terapi hos Terapivakten dekkes ikke av det offentlige — du betaler per time uten henvisning. Enkelte behandlingsforsikringer gjennom arbeidsgiver dekker samtaleterapi; sjekk vilkårene dine. Merk at en forsikringssak innebærer dokumentasjon, og at det er noe annet enn å betale selv.
Er privat behandling bedre?
Nei, det er en annen tilgang. Det offentlige har det bredeste tilbudet og den eneste veien til avrusning, døgnbehandling og LAR. Privat gir raskere oppstart og ingen henvisning. Kvaliteten på samtaleterapi avhenger av terapeuten og relasjonen, ikke av hvem som betaler.