Selvtester
Anonyme selvtester
Alle testene kjører i sin helhet i nettleseren din. Svarene sendes aldri til en server, lagres ikke, og krever ingen e-post. Testene er veiledende screening — ikke en diagnose.
Drikker jeg for mye?
AUDIT — Verdens helseorganisasjons validerte alkoholtest. 10 spørsmål, ~3 min.
Start testen →Har rusbruken min blitt et problem?
Dekker både illegale rusmidler og vanedannende legemidler. 12 spørsmål, ~3 min.
Start testen →Er jeg pårørende til noen med rusproblem?
Kartlegger både det du ser og din egen belastning. 12 spørsmål, ~3 min.
Start testen →Ett spørsmål om gangen, i ditt tempo. Etter testen får du en empatisk tolkning — og kan booke en gratis samtale direkte hvis du ønsker det.
Hva bygger testene på?
Alkoholtesten er AUDIT — Verdens helseorganisasjons Alcohol Use Disorders Identification Test. Den er et validert instrument som brukes av fastleger over hele verden, og den er gjengitt her i etablert norsk oversettelse. Poengsummen tolkes etter WHOs standard grenseverdier.
De to andre testene er ikke validerte instrumenter, og vi sier det rett ut. De er egne kartlegginger bygget på kjennetegnene ICD-11 bruker for avhengighet (6C4x): svekket kontroll over bruken, at bruken får økende forrang, og fysiologisk tilpasning i form av toleranse eller abstinens. De gir en pekepinn, ikke en skår med dokumentert treffsikkerhet.
Hva betyr resultatet?
Resultatet plasserer svarene dine i et veiledende område. En høy skår betyr ikke at du har en diagnose, og en lav skår utelukker ikke at du strever — en diagnose krever alltid en klinisk vurdering av kvalifisert fagperson. Bruk resultatet som utgangspunkt for å forstå deg selv, eller som noe konkret å ta med inn i en gratis samtale. Slik stilles diagnosen faktisk.
Hva skjer med svarene mine?
Ingenting forlater nettleseren din. Testene kjører i sin helhet lokalt på din enhet: svarene sendes aldri til en server, lagres ikke hos oss og krever verken e-post eller registrering. Lukker du fanen, er svarene borte. Les mer i personvernerklæringen.